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在注册邮箱时，是否需要提供手机号取决于具体的邮箱服务商。有些邮箱如QQ邮箱、网易邮箱等可能需要提供手机号以便接收验证码完成注册，有些则只需要用户名和密码即可注册。
对于需要提供手机号的邮箱注册，流程大致如下：
1、打开邮箱的官方网站，找到“注册”按钮，点击进入注册页面。
2、在注册页面中，根据提示填写相关信息，如用户名、密码等。
3、在需要填写手机号的环节，输入你的手机号码。
4、手机号主要用于接收验证码，填写验证码后，按照页面提示完成注册。
如果只想注册一个不需要手机号的邮箱，可以选择一些只需要用户名和密码的邮箱服务商，如一些国外的免费邮箱，不过要注意信息安全和隐私保护。
不同的邮箱服务商可能有不同的注册要求，建议直接访问目标邮箱的官方网站获取最准确的注册信息。